Autor: Equipo Nadar.es

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Nadar en el mar es una experiencia única. Lee en este artículo como no tener miedo a las aguas abiertas y el equipo que necesitas.

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Los beneficios de nadar son: ejercitas todo tu cuerpo, es bueno para adelgazar, para la piel, ayuda a dormir mejor, reduce estrés, depresión e inflamaciones.