Categoría: Natación

Una de las cosas más importante si quieres nadar como profesional es aprender a respirar. Aunque debo advertirte que cada…

Este verano mi primo de treinta años me pidió que le enseñara a nadar. Y puedo asegurarte que una cosa…

Puedes sacarle  ventaja a tu piscina pequeña utilizando un cinturón de natación. Son ideales si no tienes tiempo de acudir…

Este verano aprendí que una piscina pequeña puede servirte para realizar ejercicios para bajar de peso y tonificar. La gran…

No debes nadar con lentillas ya que el agua siempre contiene bacterias que pueden infectarlas y deformarlas. Si necesitas nadar…

Si tienes problemas en las cervicales lo mejor es que nades estilo espalda. La brazada es más lenta y no…

Si quieres perder peso puedes nadar 4 días a la semana con sesiones de 60 minutos a intensidad intermedia. Si…

Ante de nadar debes calentar y después es importante que estires los músculos que trabajaste durante el ejercicio. Si no…

Nunca es demasiado tarde para aprender a nadar. Ni a los 50 ni a los 60 ni a los 70…