¿Has observado alguna vez el cuerpo de un nadador? Déjame describirlo: cuerpo tonificado, pero sin demasiados músculos voluminosos. Hombros anchos…
Categoría: Natación
¿Se Puede Nadar Después de Comer? Mitos, Ciencia y Recomendaciones
Si estás nadando con fines recreativos no tendrás ningún problema. Si realizarás un entrenamiento intensivo, deberás esperar una hora.
¿Es Bueno Nadar en Ayunas? Ventajas, Desventajas y que Comer
Si nadas con el estómago vacío quemarás grasa a un ritmo más rápido, pero tus reservas de energías se agotarán más rápido. Por eso no es recomendable nadar en ayunas.
¿Cuántas Calorías se Queman al Nadar? Trucos para Perder Peso
Nadar es un potente ejercicio cardiovascular que dispara la quema de calorías. Tu peso y metabolismo juegan un papel muy importante en cuanto quemas.
¿Sauna Antes o Después de Nadar? (Resuelto)
Meterte en la sauna después de nadar es mejor para tu cuerpo pero debes prestar atención a la hidratación y el tiempo que pasas dentro.
¿Por qué me Ahogo al Nadar a Crol? Ejercicio para Evitarlo
Si solo exhalas la mitad del aire en nuestros pulmones solo tenemos la capacidad de medio pulmón lleno de aire fresco. Esto genera la sensación de ahogo.
Nadar o Correr: ¿Cuál es la Mejor Opción Para tu Cuerpo?
Si no estas seguro si es mejor nadar o correr la respuesta es: haz los dos.
Son dos ejercicios MUY compatibles que te darán un entrenamiento completo.
¿Por qué los Bebés Abren los Ojos Bajo el Agua?
Hace un par de semanas estaba viendo un reportaje de natación y ponían esas imágenes tan bonitas de bebés bajo…
Como Enseñar a Nadar a Un Niño: Técnicas de 1 a 7 Años.
Estas son las técnicas para enseñar a nadar a un niño. Desde entrar en el agua con 1 año hasta saltar a la piscina con 6 años.
Como Nadar Más Rápido: Técnicas y Entrenamientos para Crol y Braza
Hay tres cosas que puedes hacer para nadar más rápido y mejorar (y son las mismas para todos los estilos) 1) Disminuir la resistencia, 2) Aumentar el impulso, 3) Entrenar más rápido