¿Nadar 1 km equivale a correr cuanto? Aprende las equivalencias entre nadar y correr y cual es la mejor opción entre los dos.
Categoría: Natación
7 Beneficios de Nadar: Ten un Cuerpo y Mente de 10
Los beneficios de nadar son: ejercitas todo tu cuerpo, es bueno para adelgazar, para la piel, ayuda a dormir mejor, reduce estrés, depresión e inflamaciones.